"Sommige oefeningen werden een deel van mezelf. Een kwartiertje vóór het slapen gaan werd ‘mijn moment’. Ik werd rustig door de oefeningen en werd één met m’n lichaam en het kleine wonder dat erin groeide"

"Deze lessen waren voor mij een opening naar een nieuwe wereld … voor iemand die erg rationeel is en moeite heeft om los te laten"

Deze reeks voor zwangeren helpt je meer fysiek bewust te worden van je lichaam en van je eigen levengevende krachten om je kind te baren.

De zwangerschapsperiode is een periode waarin je lichaam op verandering en groei is gesteld en een natuurlijke vitaliteit bezit. Er worden door je lichaam tijdens deze periode een aantal hormonale stoffen geproduceerd die je gewrichten soepeler en buigzamer maken, zodat je lichaam bij de geboorte van je kind zoveel mogelijk mee kan geven en de passage door je bekken en je bekkenbodem zo gemakkelijk mogelijk wordt. Juist in deze maanden kun je je uitstekend leren ontspannen. Het is een unieke en heerlijke tijd waarin je aan jezelf kan werken en ten volle aandacht kan schenken aan wat je innerlijk beweegt.

Strekken tijdens de zwangerschap maakt je één met je eigen lichaam en brengt je weer in contact met je oorspronkelijke, primitieve bewustzijn. Deze oefeningen nodigen je uit tot rust te komen, je fysiek meer ‘bewust’ te worden van je lichaam en van je baby die je draagt. Je beweeglijkheid, vitaliteit en kracht nemen toe. Je lichaamshouding verbetert en zwangerschapsongemakken zoals lage rugpijn, spataderen, aambeien, hoge bloeddruk, slapeloosheid, vermoeidheid, misselijkheid, kuitkrampen, angst, onrust enz. verlichten of verdwijnen. Tegelijk nodigt deze reeks uit om te groeien in vertrouwen in je bevalling en je wordt je meer bewust van je eigen levengevende krachten om een kind te baren. We staan ook stil bij de betekenis van de vroege moeder-kind binding tijdens de zwangerschap.

doelgroep

vanaf 12 weken zwangerschap

Info

data

reeks: … van 19u00 tot 20u30 (7 lessen)

Tijdens de laatste 2 lessen zijn ook de partners welkom!

Sessies met partner kunnen ook in individuele sessies (35€ per sessie)

bedrag

119€ voor 7 lessen (17€ per les - 14€ per les voor minimuminkomen) - 10€ syllabus

inschrijving

graag vooraf inschrijven via mail am.ballinckx@outlook.com of 0471/602 782

meebrengen

draag losse kledij, breng een matje mee, een grote handdoek en ev. een kussen en een dekentje